1、大白菜
每天三餐，洗干净的蔬菜，比如卷心菜(cabbage)，紫橄榄菜，大白菜(celery cabbage)，黄瓜，胡萝卜等，馒头，玉米面作的窝头，曼可顿的切片面包，苹果类的水果，都可以。最好不要重复，蔬菜和主食要搭配的喂。
2、甘蓝
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3、结球白菜
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4、白菜
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